|
С незапамятных времен люди испытывали потребность в нежных прикосновениях, заботе и любви. Ни одно слово не может выразить столько доброты, сколько жест, идущий от самого сердца. Каждый человек нуждается в ласке, нежности и участии, особенно самые маленькие из нас - младенцы.
На первом году жизни именно массаж и гимнастика являются основными формами физических упражнений. Сам новорожденный ребенок не может самостоятельно менять положение своего тела и остается пассивным в положении лежа. Поэтому малыша необходимо перекладывать с бока на бок и на спину, если его пеленают или когда он спит. Массаж и гимнастика не являются необходимыми до месяца. В течение этого времени единственное упражнение - выкладывание ребенка на живот. При этом улучшается кровообращение головного мозга ребенка. Выкладывание на живот делается несколько раз в день во время пеленания. Для этого нужна ровная поверхность. Начинать следует с одной минуты, постепенно прибавляя время.
Приступать к массажу можно на втором месяце жизни. При условии, что педиатр не выскажет ограничений.
Здесь важно придерживаться ряда основных правил.
- Лучше всего массаж выполнять в утренние часы. Через 50 минут после еды или до кормления.
- Массаж делается только здоровому и спокойному малышу.
- Температура воздуха в помещении должна быть от 20 до 25°С.
- Руки в это время должны быть чистыми и теплыми. Украшения надо снять. Не пользоваться вазелином и тальком.
- С малышом нужно обращаться очень осторожно. Нельзя нажимать на кости. Берегите его голову от ушиба.
- Движения должны быть ритмичными, спокойными, плавными.
- Движения делаются от периферии к центру.
- Начинать надо с легких приемов.
- Ребенок сначала лежит на спине, потом на животе.
На выполнение всего комплекса массажа уйдет 10-15 минут. Для дополнительного занятия можно использовать упражнения из комплекса для 7—9-месячного малыша. Таким образом, все занятие может занять не более 20 минут.
|