Причин отложить секс у тебя достаточно: устала, болит голова, только
после ЗАГСа. Но знаешь ли ты, что секс повышает самооценку и избавляет
от головной боли? Вместе с женским журналом JustLady давайте выясним
почему и как это происходит.
1. Сделайте мне красиво!
Как
только твои отношения с любимым становятся близкими, ты понимаешь, что
последнее, о чем он думает в постели, это твои несовершенства. Посмотри
на себя в зеркало сразу после секса: отражение будет отличаться от
того, что ты привыкла видеть. «Секс помогает стать уверенной в
совершенстве собственного тела», — пишет в книге «Думай сексом»
психолог Дженни Хэр. Исследование центральной больницы Эдинбурга
показало, что люди, занимающиеся сексом не меньше трех раз в неделю,
выглядят на 10 лет моложе тех, кто уделяет партнерам меньше внимания.
Во время секса выделяется эстроген – гормон, делающий волосы
блестящими, а кожу гладкой.
2. Курс на сближение
Мужчине,
чтобы раскрыться для отношений, нужно заняться сексом, а женщина не
ляжет в постель, пока не поговорит по душам. Мы очень ранимы, когда
обнажены. Но не жди, что партнер сначала разложит свои чувства по
полочкам и только потом положит руку на твое колено. Переходи к
активным действиям прямо сейчас – лежа на соседних подушках, душевно
поговорить приятнее, чем в кафе.
3. Рабочий момент
Займись
сексом перед важным выступлением – и ты станешь хладнокровным и
красноречивым докладчиком. Исследование Университета Пейсли в Шотландии
доказало, что удовлетворенные утренним сексом люди ведут себя спокойнее
и сосредоточеннее, чем их коллеги. Те, кто занимался сексом перед
началом эксперимента, были меньше подвержены стрессу, а их кровяное
давление после окончания испытаний быстрее нормализовалось.
Ведь
во время секса в кровь выделяется успокаивающий гормон – окситоцин. У
секса в начале дня есть и дополнительный эффект – ты сможешь посвятить
себя работе, хотя бы несколько часов не отвлекаясь на фантазии и
интимную переписку с любимым.
4. Лекарство от боли
Помнишь
пожилую тетушку-гинеколога в женской консультации, которая утверждала,
что ты станешь здорова как бык, как только выйдешь замуж. Оказывается,
она была не так уж далека от истины. После оргазма в полтора раза
увеличивается количество фагоцитов (белых кровяных телец) – именно они
повышают защитные возможности организма, уничтожают раковые клетки и
сражаются с вирусами.
Секс способствует и усилению иммунитета –
растет уровень иммуно- глобулина в крови. К тому же, многие специалисты
считают, что оргазм облегчает боли при мигренях лучше, чем большинство
изобретенных человечеством таблеток: выработка окситоцина во время
полового акта помогает избавиться от хронических и предменструальных
болей.
5. Взяться за ум
Секс повышает уровень IQ. Перри
Барлетт, австралийский ученый из Квинслендского института мозга,
утверждает, что секс и бег стимулируют в организме выработку вещества,
которое отвечает за образование новых клеток мозга. Появление в крови
пролактина помогает организму поддерживать работоспособность мозга и
предотвращать заболевания типа болезни Альцгеймера или Паркинсона. Бег
– это прекрасно, но почему-то нетрудно догадаться, что выберет
большинство.
6. Мирное время
Гормон окситоцин делает нас
милыми. Один оргазм превращает даже самую мрачную особу в приятную во
всех отношениях девушку. И вот ты уже одалживаешь младшей сестре
любимые туфли, переводишь через дорогу старушек и мастеришь
скворечники. «Было установлено, что люди, которые занимаются сексом
реже трех раз в месяц, менее счастливы, чем остальные», – сообщает
социолог Игорь Кон.
Интимная близость – это наглядное
подтверждение того, что вы сексуальны и состоятельны. Со временем это
подтверждение становится уверенностью по умолчанию, а хорошая
самооценка – одно из условий счастья.
7. Завтрак в постели
«Секс
– это фитнес и диета с удовольствием, – уверена Лариса Никитина,
врач-психотерапевт (медицинский центр «Эхинацея»). – Он поднимает
уровень эндорфинов и снижает риск возникновения депрессии, а значит, и
желания «зажевать» тоску шоколадкой или бананами. Если женщина садится
на жесткую диету, у нее, как правило, повышается потребность в сексе.
Обычно она заедает эмоциональный дефицит сладеньким, но вполне возможно
замещать еду поцелуями и стимулировать сжигание жира с помощью секса».
8. Только спокойствие
После оргазма в кровь
выбрасывается пролактин – он ослабляет действие другого
гормона, который появился в крови при возбуждении – дофамина. Победа
одного гормона над другим дает человеку чувство насыщения и
удовлетворенности. Причем это чувство можно испытать достаточно полно
только в результате проникающего секса. После такого оргазма уровень
пролактина в 4 раза выше, чем после оргазма от мастурбации.
9. Здоровый сон
Если бойфренд борется с бессонницей, интенсивный секс решит проблему. 80% мужчин сразу после оргазма засыпают без проблем. После сексуальной разрядки в крови резко понижается запас гликогена – животного крахмала, который питает мышцы. Когда его не хватает, человек чувствует себя разбитым. Поскольку у мужчин мышечная масса больше, чем у женщин, устают они после секса сильнее.
Анна Заболотная
Источник: ameno.ru