Новости Брянск

Хотя сосуществование на земле основано на взаимозависимости и взаимопомощи, поддержка сближает людей и облегчает жизнь. Почему же сложился этот стереотип, что к помощи других прибегают только слабые люди?

Страх попросить помощи может возникнуть из-за скромности, боязни отказа или гордости. Но любой человек рано или поздно сталкивается с ситуациями, когда без посторонней помощи не обойтись. Отношение к просьбе во многом зависит от того, как она сформулирована. Психологи выделяют несколько существенных правил, которых стоит придерживаться. Итак:

1. У человека должна быть возможность отказаться.

Просьба не должна включать в себя фразы типа “сделай это”, “мне нужно”. Не надо бояться получить отказ, ведь причины могут самые разные. Научитесь спокойно принимать отказы, не обижаясь и не устраивая сцен. Это поможет вам приобрести решительность и избавиться от страха услышать “нет”.

2. Четко формулируйте просьбу.

Человек должен понять суть вашей просьбы и ясно представить, что от него требуется. Не помешает и незаметная мотивация его на помощь – можно предложить ему какую-нибудь полезную для него услугу.

3. Выбирайте правильно того, к кому обратиться с просьбой.

Не стоит ставить человека в неловкое положение и обращаться к нему с просьбой, заведомо зная, что он не в состоянии вам помочь. Вы поставите в неловкое положение и собеседника, и самого себя.

И не логично спрашивать совет у друга экономиста по теме психологии. Также как и у психолога за финансовым советом обращаться не стоит.

4. Благодарите за помощь.

Не забывайте искренне благодарить человека за оказанную вам помощь, подчеркнуть, как сильно он вас выручил. В случае если он не смог вам помочь, стоит поблагодарить за потраченное на вас время. Если это был психолог, то поблагодарите его.

5. Не забывайте предлагать свою помощь.

Если вы знаете, что можете кому-то помочь, обязательно предлагайте свои услуги. То, что для вас сущий пустяк, кому-то может оказаться ощутимой поддержкой. А в будущем вам легче будет обратиться за помощью к тому, кому вы сами помогали с охотой.

Помощь психолога Елены Никитиной в СПб http://psyhologyspb.ru/ Решение личных проблем, семейных отношений, детский психиатр, психолог, терапевт.