|
Всем известно народное высказывание: «Путь к сердцу мужчины лежит через
желудок». Это высказывание имеет научно-медицинскую основу. По мнению
специалистов по вопросам сексопатологии, сексуальное желание и
способность его реализовать находятся в прямой связи с питанием.
Еще
с древности народная медицина использовала определенные продукты для
повышения мужской потенции. Правда, взгляды на это были разными. У
славянских народов приоритет отдавали сексуальным стимуляторам
растительного происхождения, причем овощам, которые своей формой
напоминали мужские гениталии: морковь, свекла, редька, лук, сельдерей.
Особые
чудодейственные свойства приписывали чесноку. Да и современная медицина
советует чеснок: для улучшения пищеварения, как обезболивающее,
успокоительное средство, для нормализации мочевыделения, расширения
сосудов сердца и для стимуляции функции половых желез.
В
западноевропейской культуре считалось, что эффективное действие на
мужчин оказывают сырые куриные яйца, а на Востоке для этого употребляли
экзотическую пищу: половые органы животных, мясо собак, свежую кровь
змей... Отличным возбуждающим средством в китайской эротической кухне
считается и в настоящее время суп «Птичье гнездо», приготавливаемый из
богатых фосфором морских продуктов: водорослей, рыбьей икры, гнезд
морской ласточки. Кстати, начиная с самых «темных времен» употребление
рыбы связывалось со способностью увеличивать сексуальную активность.
Именно по этой причине древние египтяне запрещали есть рыбу жрецам. Эта
идея дожила и до нашего времени. О пользе морепродуктов для улучшения
сексуальной активности свидетельствуют исследования многих современных
зарубежных сексологов. Они отмечают, что у таких народов, как японцы и
эскимосы, в рационе питания которых преобладает жирная морская рыба,
половые расстройства бывают редко.
Из морских продуктов для
улучшения сексуальной функции рекомендуют рыбу, рыбий жир и жир морских
млекопитающих, а особенно – зеленую морскую водоросль спирулину,
которая, кроме фосфора, содержит необходимые для мужской силы
аминокислоты, витамины и микроэлементы. Богаты фосфором и подземные
грибы – трюфели. Известный французский писатель, юрист и гастроном
Ансельм Бриллат-Саварин по этому поводу писал: «Трюфели делают женщин
любезнее, а мужчин любвеобильными».
Но немало медицинских
авторитетов придерживается мнения, что для профилактики сексуальных
нарушений необходимо резко сократить потребление жиров, особенно
животных. Аргументируется это тем, что в странах «третьего мира», где в
рационе преобладают фрукты, овощи, орехи, семена, почти нет сексуальных
проблем и проблем с рождаемостью. Там много долгожителей, живущих
полноценной половой жизнью даже в 100 и больше лет.
Западные
диетологи советуют мужчинам готовить утром так называемый «лецитиновый
завтрак». Это специально подобранный набор пищевых примесей с цинком,
калием и магнием. Цинк принимает участие в синтезе дигидрокситестерона
(ДГТ), тестостерона – активного фермента мужского гормона. Считается,
что цинк влияет на либидо (половое влеченье), эрекцию и эякуляцию и
особенно необходим мужчинам преклонных лет, так как с годами организм
теряет способность усваивать цинк из пищи. Кроме того, курение,
алкоголь, кофе, разные медикаменты и инфекции уменьшают накопленные
организмом запасы цинка, следствием чего является снижение в крови
уровня тестостерона и ухудшение сексуальной функции.
Недостаток
цинка может доставить мужчинам много серьезных проблем. Среди них:
импотенция, простатит и значительное сокращение количества спермы. А
если цинка не хватает мальчику, который еще не достиг половой зрелости,
следствием может стать недостаточное развитие яичек и пениса. Поэтому
сексологи рекомендуют мужчинам ежедневно принимать его по 15 мг в сутки
в таблетках. Повышенное содержание цинка – в мясе, орехах, проращенной
пшенице, сырых яйцах, печени. Но больше всего в морских продуктах,
особенно в устрицах. К «сексуальным» продуктам отнесены бобы, орехи и
семена, подземные грибы-трюфели, морские продукты, куриные яйца,
воловья, телячья и баранья печень, фрукты, овощи и мед.
Согласно
данным исследователей, не способствуют сексуальному здоровью мужчин
хлебные и пивные дрожжи, жирное молоко, шоколад, кофе, помидоры,
брюссельская капуста, сахар большими дозами и пищевые красители.
Пищевые продукты, обработанные химикатами для привлекательности и
увеличения срока хранения, теряют полезные пищевые вещества и негативно
влияют на сексуальное здоровье. Правда, токсический эффект возникает
при употреблении таких продуктов большими дозами. Среди нежелательных
для мужчин – консервированное мясо, бекон, колбасы, сосиски, копченая
рыба, сладкие напитки с большим содержанием сахара, консервированные
фрукты и жвачки.
А вот после употребления 100 г «для храбрости»
мужчины чувствуют легкость и приятное возбуждение. Незначительное
употребление алкоголя сопровождается усилением сексуального желания.
Половое возбуждение проявляется даже в не совсем адекватных ситуациях.
Высококачественные натуральные вина «Мускат», «Херес», «Мадера» придают
остроту сексуальным отношениям. Безусловно, нужно помнить о дозе и
индивидуальной реакции на организм, поскольку лишний алкоголь может
вызвать обратную реакцию – вялость, снижение либидо и эрекции.
Следовательно,
для сексуального здоровья важна умеренность в спиртном, правильное
питание и здоровый образ жизни. Эти три фактора способствуют повышению
защитных сил организма мужчины, улучшая его физические и сексуальные
возможности.
|