Хотите сбросить жир с живота? Легко!

Очень многие хотят иметь плоский сексуальный живот. Достичь желаемого результата можно не только проводя все свое свободное время в тренажерном зале и сидя на изнурительных диетах или принимая капсулы для похудения Lida Daidaihua. Наш повседневный образ жизни играет большую роль в достижении цели. Итак, если вы решили сбросить жир с живота то:

* Во-первых, обратите внимание что Вы пьете в течении дня. Никакого пива, кока-колы, пепси и других напитков. Исключительно вода! И, желательно, 8 стаканов в день, не менее! Сутра можно выпить горячего лимонада: на стакан горячей воды сок половины лимона и чайная ложечка меда. Такой способ избавит Ваш организм от ненужной жидкости;

* Строгие диеты и беспрекословное их соблюдение могут только навредить, также имеют противопоказания капсулы , наилучшим вариантом будет правильное питание с разнообразными блюдами без продуктов с содержанием консервантов и полуфабрикатов;

* Также необходимо соблюдать режим дня, полноценный сон — залог здоровья и успеха. Беспорядочный режим дня приведет к нарушению обмена веществ и как результат — прибавку в весе;

* Как можно больше ходите! Как показывает практика, ходьба — самый эффективный способ убрать лишние сантиметры на животе и чувствовать себя более уверенно.

* Втяните живот, держите ровно спину, представьте, что вы на подиуме. Делайте это систематически и со временем привыкните. Такое упражнение укрепляет мышцы живота.

* Выкиньте из головы мысль о том, что Вы толстая. Такой настрой ни к чему хорошему не приведет, разве, что только к развитию паранойи и комплексу неполноценности. Только позитив! И Вы добьетесь успеха.

* Танцуйте! И как можно чаще. А лучшим решением будет танец живота. Этим можно заниматься дома, использую специальную литературу и интернет. Занятия танцами — это не только физические упражнения, но еще — и хорошее настроение.

* Завершением Вашего дня может стать горячая ванная насыщенная солями, которая закрепит результат.