|
Когда наступает осень, начинается период дождей, ветров, а теплое летнее время ушло, мы наблюдаем спад настроения и легкую апатию. Такое поведение в нашей жизни настолько привычно, что мы даже не задумываемся о том, что же это на самом деле такое? Не задумываемся, почему стали реже слышать анекдоты, шутки...
Чем может проявиться апатия, какие могут быть ее симптомы? Не секрет, что затянувшееся состояние апатии, может привести к заболеваниям. Что можно сделать для того, чтобы не впадать в глубокие состояния апатии, а в лучшем случае контролировать свое состояние?
Бесчувственность – перевод слова апатия с греческого. Есть такое мнение, что апатия может быть симптомом психического расстройства и ее результатом может быть депрессия. Философия на счет этого другого мнения. В философии считается, что это слово означает отрешенность. Это состояние характерно для мудрецов.
Состояние апатии может быть у каждого человека. Мы все устаем, живем в мире, который ускоряется с каждым днем, получаем море информации, независимо, нужна она нам или нет. В таких условиях человеку трудно обращать внимание на самого себя. Только специалисты могут определить в себе признаки апатии. Многие люди воспринимают это состояние, как естественное и даже, обманывая самих себя, начинают излучать шутки и приколы, от которых им самим совсем не весело, пытаются выглядеть в глазах окружающих весёлыми и энергичными. Такая иллюзия опасна, так как она способствует дальнейшее погружение в состояние "отрешённости". Однако, это не значит, что нужно грустить и отказаться от шуток. Это необходимо делать в меру и честно для самих себя.
Апатия может быть результатом излишка или недостатка эмоций, физического истощения, отрицательных событий, в период важных решений вашей жизни. По роду деятельности есть люди, которые подвергаются большим физическим перегрузкам, эмоциональным дисбалансам, стрессам и т.д. Такие люди в первую очередь подвержены воздействию апатии.
Состояния, когда мы у себя наблюдаем физическую усталость или эмоциональный спад, помогают нам произвести переоценку наших взглядов. После проведения анализа приоритетов и принятия решений, мы можем продолжить жить, идти более уверенно и осознанно, чем до наступления апатии.
Резкий выход из состояния апатии не желателен. Такие усилия могут привести к ухудшению состояния, а впоследствии к депрессии. Многие прибегают к употреблению лекарственных препаратов и алкоголя, что в свою очередь крайне нежелательно. Прежде всего, нужно понять, что состояние апатии – это естественное состояние. Ничего страшного в нем нет. Хороший сон будет благотворно воздействовать на ваше состояние. Можете посетить сеансы релаксации, пить травяные чаи, посмотреть любимое видео, пообщаться с друзьями, которых давно не видели. Также лекарством от апатии может стать юмор. Постепенное восстановление, прежде всего, не старайтесь загружать себя походами или учебой.
Вы можете проанализировать себя сами, а если не получается, то можете обратиться к близкому человеку. Если ваше состояние не меняется в течении длительного времени, ваши действия не адекватны и вялы, вы можете обратиться к специалисту.
Состояние апатии не обязательно обусловлена погодой за окном. В любую погоду можно с удовольствием встретиться с друзьями, родными, почитать любимые книги, заняться самоанализом. Апатия это лишь небольшой перерыв перед новым рывком.
|