Целебное свойство сауны

Новоиспеченное и интересное времяпровождение для женщин – это сауна. Она способствует выведению вредных веществ из организма, очистке кожи, снимает напряжение, расслабляет и придает заряд бодрости. Что в современной сауне такого замечательного? Многие знают, что бани в деревнях у бабушек, растопленные по старинке, требуют огромного здоровья и бодрости духа. Сауна создает совсем другой эффект. Она укрепляет здоровье. Способствует улучшению самочувствия. Но для получения такого результата от визита в сауну, необходимо соблюдать некоторые простые советы.



До визита в сауну заранее позаботьтесь обо всех необходимых вещах. Купите простынь, возьмите из дому полотенце, обязательно обзаведитесь собственными шлепанцами и не забудьте о шапочке, чтоб защитить волосы. Возьмите с собой косметические средства: маску, тоник, крем и так далее. Также запаситесь водой или зеленым чаем, чтоб постоянно пополнять ее запасы в организме.



Перед тем, как отправляться в парную – сходите в душ. Не используйте никакие мыльные средства. Только теплая вода. Тело должно согреться. Потом заходите в парилку, предварительно защитив волосы шапочкой. Начинать сеанс надо на нижней полке. Дайте возможность своему организму привыкнуть к температуре. Не подвергайте его шоковому состоянию. Ваша кожа, будет очень недовольна такому развитию событий.



Прислушивайтесь к ощущениям своего организма. Если вдруг ощущаете ухудшение своего состояния – не ждите – выходите немедленно. Не делайте распространенную ошибку многих – не пытайтесь попариться быстро. Ничем хорошим это не закончиться. Излишнее испарение пагубно повлияет на сердце и спровоцирует перепады давления. Растяните лучше удовольствие от похода в сауну на несколько раз. Первый поход в сауну ограничьте 10 минутами не более того. А дальше прямиком в бассейн или прохладный душ. Но не во всех саунах предусмотрен бассейн. Поэтому поинтересуйтесь о его наличии при выборе парной. После сеанса примите душ, смойте отмерший эпителий кожи. По своему желанию можно пользоваться во время перерыва масками для лица. Но не вздумайте пойти в маске в парную. На этом первый визит стоит прекратить. Езжайте домой с позитивным настроем и полным расслаблением. И готовьтесь повторить поход в сауну. Приятного отдыха!





Как взять кредит бизнесмену - fchouse.ru - брокерская помощь в получении кредита (кредитные брокеры). Прайс-лист на Для ванной комнаты - каталог люстр с ценами - больше информации на web-ресурсе. EvroClinic.com - полная прозрачность расчётов - Ангиология. Авторы публикации: Сергей и Ольга Ивановы.