Питание беременных на поздних сроках.

После срока в 20 недель в организме женщины в высокой степени проявляется зависимость между потреблённой с пищей солью и выпитой жидкостью. Чем более солёную пищу Вы кушаете, тем больше пьёте, а вся жидкость (сок, молоко, вода и прочее) наполняет ткани организма и задерживается в них, не поступая к ребёнку, что вызывает маловодие.



Начинается быстрая прибавка в весе за счёт накопления жидкости: появляются отёки, кольцо с пальца уже не снимается – это видимое проявление процесса. В таком случае показана госпитализация.



Но Вы не можете отказаться от питья. Нужно отказаться от соли: придётся привыкать к диете с ограниченным количеством или полным отказом от соли. Поскольку резкий переход на такую диету невозможен, нужно начать приучатся к малосолёной пище с 16-ти недель, тогда это пройдёт менее болезненно.



Если отёки сильные, от соли придётся отказаться совсем: не солить пищу, не есть сыр, колбасу, сосиски, солёную и копчёную рыбу, помидоры и огурцы и прочие консервы домашнего и приготовления и купленные в магазине (в том числе и рыбные).



Питание в столовых нужно исключить, потому что там никто не будет готовить специально несолёную еду. Для мужа придётся будет готовить отдельно.



Вы не останетесь без соли совершенно: от природы она содержится во многих продуктах, но в небольших количествах – в таких, которые не будут вызывать отёков. Вы будете кушать хлеб, а в нём есть соль.

Если покажется, что несолёную пищу есть невозможно, Вы ошибётесь: соль вполне можно заменить чем-то кислым. Например, чтобы каша не была совершенно безвкусной, залейте её яблочным соком. Нужно помнить, что сладкие продукты тоже повышают жажду.



Постепенно отказ от соли будет переноситься легче, и пить будет хотеться меньше. Замените некоторое количество воды соком, входящим в состав фруктов, ягод, арбузов, дынь. Эта вода не будет фильтроваться сквозь стенки кровеносных сосудов и накапливаться в тканях, а будет поступать к ребёнку в необходимом количестве. Лишняя жидкость, находившаяся в тканях и крови, начнёт постепенно уходить. А воду лучше употреблять в виде настоя «почечного чая», хвоща, брусничного листа.



Если просто сильно ограничить поступление жидкости в организм, не снижая потребление соли, то отёки только усилятся. И приём мочегонных средств не приведёт к желаемому результату, а вот повредить ребёнку химические вещества вполне могут.


Рекламная строчка - samoeinteresnoe.com - цветы в районе метро Арбат (недорого). ЕвроКлиник - полное обследование организма за сутки, Ультразвук верхней области живота. Лечение за рубежом - Рак щитовидной железы , Рак шейки матки . Авторы публикации: Алексей и Ирина Ивановы.