Наверняка практически каждая женщина не понаслышке знает это неприятное
слово «целлюлит»! Он бывает даже у самых стройных молодых девушек. К
сожалению, иногда требуются немалые усилия, чтобы решить эту проблему.
Давайте попробуем разобраться, как сделать так, чтобы усилий было
поменьше, а результат был получше?
Прежде
всего, это не ожирение и не лишний вес. Целлюлит – это комплексная
проблема, показывающая состояние всего организма женщины в целом. И
именно целостный подход поможет нам эту проблему решить. Если
суммировать то, чем является целлюлит, то мы получаем следующую картину.
При
дисбалансе жидкостного и липидного (жирового) обмена происходит
растягивание белка коллагена (основного белка, отвечающего за упругость
кожи). В связи с этим нарушаются пути, по которым жир при помощи
гормонов выводится из тела.
В результате возникает застой
жидкости, который ещё больше «запирает» жировые ткани. Они, в свою
очередь, начинают активно производить токсины, тем самым, ещё больше
увеличивая давление жидкости в застойных зонах. Получается замкнутый
круг!
Чем же поможет Луна в решении этой серьёзной проблемы?
Практически
все знают, что влияние Луны на земные процессы особенно ярко
проявляется в приливах и отливах. Лунная гравитация вызывает подъём
уровня океана на 1,5 метра, а в узких заливах эта величина достигает
12-16 метров.
Важным является тот факт, что гравитационное
влияние Луны на Землю более интенсивное с той стороны Земли, которая в
данный момент повернута к Луне. И именно по этой причине вода в океанах
вытягивается (!) по направлению к Луне. Представляете, какое сильное
влияние оказывает Луна на водную составляющую Земли?
Не лишним
будет напомнить, что на 80% человек состоит также из воды. А это
значит, что влияние Луны как минимум на 80% человеком ощущается. Кроме
того, частички твёрдой Земли тоже испытывают циклически возникающее
воздействие гравитационной силы. Геофизиками установлено, что твёрдая
земля растягивается по направлению к Луне на полметра и на несколько
сантиметров вбок. Из этого можно сделать вывод, что влияние Луны на
наши тела неоспоримо и всесторонне.
Основной «камень
преткновения» в вопросе целлюлита – это баланс жидкости в организме. То
есть то, на что Луна влияет самым непосредственным образом. Именно
поэтому изучение циклов Луны (то есть силы и степени её влияния на те
или иные события в жизни людей в зависимости от её фаз) так необходимо
в комплексном подходе к этому сложному вопросу.
Влияние Луны на красоту женского тела
Наши
чувства очень сильно меняются в зависимости от фаз Луны. На растущей
Луне человек полон сил, склонен к начинаниям, проявляет оптимизм. Без
преувеличения можно сказать, что то же самое происходит со всей
природой.
На убывающей Луне энергия идёт уже в сторону снижения.
Поэтому люди могут чувствовать усталость, нежелание довершать начатое,
пессимизм. В связи с этим, лучше начинать какие-то проекты на растущей
Луне. А именно, примерно через день после новолуния. И процесс
оздоровления организма пусть также станет одним из ваших успешных
проектов!
Когда и что лучше делать согласно Лунным циклам.
Растущая
Луна. Организм больше склонен усваивать вещества, его нужно укреплять,
питать. Второй лунный день – это самое оптимальное время для того,
чтобы разработать для себя следующие программы: питания, оздоровления,
омоложения организма и курса физических упражнений.
Обратите
внимание на то, чтобы в ваш рацион обязательно входило достаточное
количество витамина Е (но только не в капсулах, так как лучше избегать
химически произведённых веществ!). Для женщин норма 8 мкг в день. Можно
её немного повысить.
Больше всего витамина Е содержится в
проросшем зерне, масле из зародышей пшеницы, масле из спельты и льна, в
кукурузе, льняном масле, жерухе, молоке, сливках, ячмене и хлебе из
муки грубого помола.
Специалисты советуют придерживаться диеты,
в которую входят свежие сырые овощи и фрукты, а также протеин из
орехов, семян или соевых бобов. Развитию целлюлита препятствуют салат и
капуста, огородная зелень, зерновой хлеб, каши на воде, рыба,
морепродукты.
Надо избегать употребления птицы и красного мяса,
особенно жира. В мясе и птице содержится большое количество токсинов.
Лучше эти продукты заменить рыбой и морепродуктами. Необходимо снизить
потребление углеводов, особенно рафинированного сахара.
1 фаза
Луны (до 7-го дня включительно) – занимайтесь активными физическими
практиками – танцами, фитнесом, бегом. Больше гуляйте, кушайте
«правильную пищу», не забывайте про витамин Е. Помните, что организм в
эти дни активно набирает вещества. Но не переедайте! Обязательно
начните увеличивать потребление жидкости в виде воды без газов,
зелёного чая. Необходимо довести норму жидкости до 2 литров в день.
2
фаза Луны (с 8 по 15 день Луны) – физическая активность в эти дни может
быть максимальной. К полнолунию потребление жидкости нужно немного
снизить. Так как в полнолуние количество жидкости возрастает, и может
возникнуть склонность к отёкам. Лучше большую часть потребляемой
жидкости пить в первой половине дня. Хорошо в эти дни начинать
принимать солевые ванны.
Вот что рекомендуют специалисты
медицинского центра: «Размешайте в ванне 350 г натуральной морской соли
(её можно приобрести в аптеке). В получившемся «море» нужно проплавать
минут 15-20. Эта процедура снимет усталость, успокоит нервы. Состояние
кожи улучшится, она станет более гладкой и эластичной. Температура
соляного раствора для ванн 36-37 градусов, продолжительность процедуры
10-15 минут, курс 10-12 ванн через сутки».
Убывающая Луна. В это
время надо избавляться от всего того, что уже не нужно организму.
Поэтому этот период оптимален для различных чисток. В случае проблемы с
целлюлитом лучше провести чистку кишечника. Конечно, надо подобные
процедуры проводить со специалистом. Если нет такой возможности, можно
попить очищающий чай.
3 фаза (16-22 лунные сутки). В этот период
хорошо попить очищающие чаи щадящего свойства. Нагрузки на организм
лучше уже ослабить. И очень здорово именно в этот период начинать курс
лимфодренажного массажа. Если нет возможности делать массаж в салоне,
организуйте себе его самостоятельно, купив специальные косметические
средства и массажный валик.
Ежедневный 20-минутный массаж проблемных зон утром и вечером в течение
последующих 2 недель будет неплохой заменой косметическим процедурам.
Хотя, несомненно, салонную эффективность заменить трудно. С утра
постарайтесь принимать контрастный душ, чтобы усилить циркуляцию
кислорода в крови.
Последний день перед новолунием проведите в покое, отдыхе, принятии самой себя и любви к себе. Позвольте себе отдохнуть от всего. А с нового лунного цикла начинайте всё с новым пониманием, радостью и силой!
Полезно: Узнать все о своем блоге - мониторинг состояния сайта, быстро и надежно.
Лада Хео