ВАННЫ для ДУШИ и ТЕЛА
Хмурыми холодными зимними вечерами
так приятно принять ванну! Двойное удовольствие, если такая ванна не
только согревает, но и помогает избавиться от целлюлита, повышает
упругость кожи и... настроение.
Ванна с эфирными маслами -
отличный способ получить удовольствие для тех, кто воспринимает мир
через ароматы. Выберите любой из нижеприведенных рецептов и
наслаждайтесь!
Помните:
Эфирные масла, которые вы
собираетесь использовать для ванны, надо сначала смешать с
эмульгатором: морской солью, медом, сливками, вином и т.д.);
Температура воды должна быть чуть выше температуры тела;
Время приема ароматической ванны - 20 минут;
Частота приема ванны - 1 раз в три дня.
Рецепты ароматических ванн
1. Смешайте со сливками, вином или морской солью 6-8 капель эфирного масла, влейте в воду, размешайте и наслаждайтесь.
- если вам необходимо быстро взбодриться, воспользуйтесь маслом шалфея, грейпфрута, лимона или розмарина;
- если нужно расслабиться - маслом сандала, мелиссы, розы, мандарина, душицы;
- если повысить тонус - маслом мускатного ореха, пихты, сосны, эвкалипта или корицы;
- если повысить настроение - маслом ванили, сандала, иланг-иланга, можжевельника;
- если вас ждет ночь любви - маслом иланг-иланга, нероли, розы или жасмина.
2. Зимой хорошо использовать эфирные масла, стимулирующие циркуляцию
крови. Вас согреет ванна с добавлением масла черного перца, имбиря,
душицы или розмарина.
3. Зимой мы часто простужаемся, поэтому
необходимо сформировать устойчивость к простуде. В этом помогут масла
эвкалипта, лаванды, сосны, чайного дерева, тимьяна, ладана.
4.
В осенне-зимний период многие накапливают избыточный вес. Используйте
освежающие и способствующие пищеварению масла для притяния ванн:
фенхель, герань, грейпфрут, лимон, апельсин и мандарин. Цитрусовые
масла обладают стимулирующими свойствами, поднимают настроение,
устанавливают внутреннее равновесие.
5. Добавьте в воду 1 ст.л.
геля для душа, смешанную с 5 каплями эфирного масла мандарина, 3
каплями масла лаванды, 1 каплей масла сосны и мелко порезанную свежую
кожуру мандарина.
6. Возьмите горсть морской соли, накапайте
прямо на соль 3 капли эфирного масла можжевельника, по 1 капле масел
розмарина, герани, лаванды, шалфея и высыпьте в воду.
7. В
полстакана растительного масла добавьте 8 капель масла лаванды, 7
капель масла лимона, 10 капель масла чабреца, 10 капель масла
розмарина, перемешайте и вылейте в воду.
8. Добавьте в 1 стакан
кефира 6 капель масла чабреца, 4 капли масла розмарина, 2 капли масла
лимона, размешайте и вылейте в воду.
9. Чтобы избавиться от
сухости и раздражений на коже, смешайте со сливками 2 капли
можжевелового масла, 2 капли масла чайного дерева и вылейте в воду.
10. От напряжения и боли в мышцах поможет ванна с морской солью, в
которую добавлены по 2 капли эвкалиптового и мятного масел, 3 капли
пихтового и 6 капель эфирного масла герани.
11. Для
профилактики появления угрей, растяжек и ускорения процесса заживления
шрамов смешайте с маслом жожоба 5 капель мандаринового масла, 3 капли
эфирного масла лаванды, 1 каплю хвойного масла, горсть свежей кожуры
мандарина. Готовое средство добавьте в теплую ванну.
Кроме ванн зимой приятно делать и ароматные обертывания. Обертывания с использованием благоухающих эфирных масел - секрет красоты
индийских женщин. После таких процедур кожа станет гладкой,
шелковистой, от нее будет исходить восхитительный тонкий аромат.
Если у вас варикозное расширение вен, беспокоят отеки, используйте холодное шоколадное обертывание. Растопите 50 г горького шоколада, добавьте 1 ст.л. масла жожоба, 2 ст.л. измельченного в кофемолке риса, 1 ч.л. молотого кофе, 3 капли эфирного масла иланг-иланг. Если смесь получилась густой, разбавьте водой. Остудите и нанесите на тело после контрастного душа, через 15 минут смойте водой комнатной температуры.
Новое у друзей: Все сделки с недвижимостью - продажа квартир, аренда, выкуп и покупка домов.