Карачев - Библиотека, Заря, статьи, обзоры.

17 ноября - международный день отказа от курения

Ежегодно в третий четверг ноября в ряде западных стран мира отмечается Международный день отказа от курения. Он был установлен Американским онкологическим обществом (American Cancer Society) в 1977 году. По данным Всемирной организации здравоохранения: — в мире 90% смертей от рака легких, 75% — от хронического бронхита и 25% — от ишемической болезни сердца обусловлены курением. Каждые десять секунд на планете умирает один заядлый курильщик (к 2020 году этот уровень может повысить-ся до одного человека за три секунды);  в России курит минимум каждая десятая женщина; заядлыми курильщиками сегодня можно назвать 50-60% российских мужчин (среди некоторых категорий граждан эта цифра достигает 95%). Курение и вызываемые им заболевания ежегодно становятся причиной смерти не менее чем миллиона граждан России. Польза от отказа от курения улучшается состояние здоровья, точнее, оно возвращается в свое нормальное состояние; появляется прилив энергии и сил; в крови снижается уровень холестерина; нормализуется репродуктивная функция у женщин, шансы родить здорового ребенка увеличиваются; улучшается зрение, так как через несколько месяцев после отказа от курения восстанавливаются частично закупоренные сосуды глазного дна. снижается риск импотенции у мужчин, жизнеспособность сперматозоидов увеличивается; внешний вид человека становится более здоровым, кожа не испытывает кислородного голодания, выглядит свежей молодой.Сосудистая сеточка на лице становится менее заметной; повышается иммунитет, царапины и раны, на коже заживают легче и быстрее; чувствительность вкуса и обоняния обостряется. Самая обычная еда может показаться удивительно приятной; настроение улучшается, появляются оптимизм и бодрость; возрастает уверенность в себе и уважение со стороны окружающих.

     Во Всемирный день отказа от курения,  предлагаем хоть на миг забыть об этой пагубной привычке и задуматься о своем здоровье, ведь пользы от отказа от курения намного больше, чем вреда.