Наш Карачев - Информационный портал города и области
Меню сайта
Поиск
Категории раздела
Вход на сайт
Статистика
Карачев - Библиотека, Заря, статьи, обзоры.
| Главная » Статьи » "ЗАРЯ" 2010 » Здоровье |
Горькое похмелье (№1-3 1.01)
|
Эпидемия похмелья охватывает планету ежегодно, сразу же после встречи Нового года. Ведь пить водку понемногу могут и умеют немногие. Ни у кого не вызывает сомнений, что тяжесть похмелья напрямую зависит от количества выпитого и тяжести перенесенной алкогольной интоксикации. Первое, что в обязательном порядке случается при похмелье, это обезвоживание организма - содержание влаги уменьшается и в клетках, и в крови. Далее нарушается водно-солевой баланс и кислотно-щелочное равновесие вследствие накопления недоокисленных продуктов метаболизма. Из-за уменьшения концентрации ионов магния в тканях и в крови могут появиться судороги, нарушения работы сердца, спазм сосудов и нарушение кровообращения в головном мозге. Кроме того, происходит внезапное, резкое снижение уровня глюкозы в крови. В этой ситуации появляется сильная слабость, нарушение ориентации в пространстве, вплоть до кратковременной потери сознания. И последнее - нарушение работы желудка и кишечника. Первое, главное, правило гласит: ни в коем случае не опохмеляться - ни пивом, ни, тем более, водкой. Даже если опохмелка не спровоцирует рвоту и приживется в организме, облегчение будет лишь мимолетным. Приняв 50 грамм, добьетесь вы только одного - продлите свои страдания. Правило второе - поменьше двигаться и напрягаться и постараться пережить похмельную бурю во сне. Сон - лучший доктор. Правило третье - не пускать все на самотек и не пережидать болезнь, спустив руки, а предпринимать те или иные лечебные действия. Ни в коем случае не вливайте в себя голую воду. Недаром на Руси испокон века в таких случаях пили огуречный или капустный рассол. Рассол представляет собой ни что иное, как хорошо сбалансированный раствор солей калия и натрия. Кроме того, в рассол из огурцов и капусты, хоть и в небольших количествах, поступают другие минеральные вещества, органические кислоты и витамины, которые также оказывают благотворное влияние. При похмелье можно использовать любой фруктовый сок, в нем есть магний, кальций, фосфор и многие другие элементы, большое количество простых Сахаров. В качестве источника магния и калия можно использовать хорошее и безопасное лекарственное средство "Аспаркам" или "Панангин". Эти лекарства, содержащие калий и магний в хорошо усвояемой форме, давно и с успехом используются для лечения некоторых сердечных заболеваний. При похмелье можно выпить три - пять таблеток аспаркама с несколькими стаканами сладкого некрепкого чая. Наконец, можно прислушаться к тем, кто справляется с похмельем с помощью молока или кефира. Эти напитки работают примерно так же, как и соки. В чем-тс они уступают сокам, но в одном, несомненно, превосходят их. Молоко и кефир содержат белки, которые связывают и нейтрализуют токсические вещества, накапливающиеся в кишечнике, и не позволяют им всасываться в кровь. Врачи пришли к единодушному заключению, что пора все поставить на научную основу. Самое широкое распространение во всем мире получил аспирин. Самые известные и знаменитые лекарственные формы аспирина на сегодняшний день - "Аспирин УПСА", а также "Алка-Зельцер" и "Аспирин -С". Нередко помогает прием таблеток активированного угля или других сорбентов, которые впитывают всю гадость. Хотелось бы дать один совет. Старайтесь закусывать и не "переусердствовать" в употреблении спиртных напитков за праздничным столом. Лучше провести свободное время в семейном кругу, больше находиться на свежем воздухе: сходить в лес, на каток, встать на лыжи. В.ХАРИТОНЕНКОВ, главный врач ГУЗ " Брянский областной наркологический диспансер" | |
| Категория: Здоровье | Добавил: witkom (31.12.2009) | |
| Просмотров: 647 |
| Всего комментариев: 0 | |
Наш Карачев Информационный сайт о Карачеве и Брянском регионе. Газета Заря Карачевского района Брянской обл.
Карачев фото, видео, история, справочная. Сайт открыт 15.02.2009.
Карачев фото, видео, история, справочная. Сайт открыт 15.02.2009.